[...] ^^ tu jest dieta Mam 178cm wzrostu 75 kg , zapotrzebowanie żeby utrzymać wagę to 3200kcal. W dni treningowe to samo(albo jakieś zamienniki zeby ciągle tego samego nie jeść)+ przed treningiem gain bolic ok.90g i na noc białko olimp prolong 40g. W DT 5g kreatyny rano i 5g przed treningiem a w DNT 5g rano. Proszę o ocene diety.
[...] mi o to, że na siłownie wyruszam o godz 14.28, zanim dojade jest ok. 15.30, kończe trening o 17 i tu rodzi się pytanie, czy białko (hi tec whey c6) i carbo (carbonox - olimp) mogę robić sb w domu o 14 i wypić je po o siłowni, czy robić je bezpośrednio po siłowni? czyli krótko rzecz ujmując czy może stać ok dwie i pół godz w szejkerze czy [...]
[...] zakupem przedtreningówki Trec-a SAW oraz BCAA , jak dawkować ?... bo rozumiem ze białko według braków w diecie oraz po treningu .. jeszcze jedno jakie BCAA polecacie ? oraz zastanawiam sie czy można powtórzyć cykl na przedtreningówce olimp red weider czy jednak zmienic sobie na SAW-a ? Zmieniony przez - ketrab372 w dniu 2013-07-01 20:38:02
Witam! Mam na sprzedarz Białko OLIMP PROVIT 85 2.4kg smak: czekoladowo-orzechowy. Sprzedaję dlatego, że mi smak nie odpowiada, wypiłem tego około 100g więc jest jeszcze 2.3kg. PS: mozliwość wystawienia na allegro CENA: 80zł (wysyłka priorytetem gratis) ZDJĘCIA: http://www.vpx.pl/foto,dsc00527.html http://www.vpx.pl/foto,dsc005261.html [...]
wiek : 22 Wzrost 180 Waga 75 Staż na siłowni Rok z przerwami Dieta jest ale nie dokładna Ćwicze na publicznej siłowni więc wszystko mam pod ręką Witam nadszedł ten dzień kiedy zakupiłem odżywki ;] i teraz tak kupiłem no-xplode olimp kreatyna w tabsach białko z Ostrowii i Trecc aakg Jak Myślicie moge wszystko ze sobą lączyć czy nie za bardzo?
Sprzedam białko Olimp 100% Whey Natural Protein concentrate 3x700g=2100g za 120zł z przesyłką wliczoną w cenę (poczta polska paczka ekonomiczna). Jeśli ktoś się zdecyduje transakcja po przez znany serwis aukcyjny, przy płatności payu:) wysyłka w ten sam (jeśli do godziny 13) lub na drugi dzień. Zmieniony przez - Maloun w dniu 2012-01-28 20:05:50
Witam mam 23 lata 174cm i waze 77kg i moim celem jest beztluszczowa masa mięsniowa. I mam takie pytanko co na mase miesniowa na jej rozwuj jest lepsze białko mp . Olimp whey proein concentrate 100% czy gainer np. MasXXl? Oczywiscie witaminki mam i dieta tez tylko zatsanawiam sie co zakupic na nastepny cykl;)
siema mam troszeczke odżywek i chciałbym zebyscie mi rozpisali jak je najlepej brac cwicze juz kolo roku i to bedzie mój pierwszy cykl z suplami a oto co mam : kreatyna(megabol) mass xxl (trec) vanadyl(hitec) białko sojowe(naturell) glutaro(olimp)i hmb w płynie (trec)
Sprzedam otwarte białko z TrecNutrition za 50 zł (normalnie 75 zł). Nie przypadło mi w smaku (wcześniej piłem Olimp Chocolate). Zjadłem może ze 4-6 miarek. Idealnie odbiór osobisty we Wrocławiu. Link do tego, którego kupiłem: https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html /SFD/2018/8/11/41f341c52427464eaf5d7c17c1de5816.jpg
Ogolnie chodzi mi oto jakie najlepiej bialko kupic na redukcjeaby zastapic ostatni posilek przed snem ,myslalem nad jednym z dwoch : - Olimp System Protein 80 - Ostrowia WPC-80 moze lepsze jakies inne takie do 100zl , twarog nie zabardzo mi wchodzi , raz na jakis czas mozna ale zeby tak codziennie to nie da rady ;/
bialko olimp wpc 80 kakaowe pol szklanki 23:20:02 zalac 1/4 szklanki wodą 23:20:16 utrzec do uzyskania jednolitej konsystencji 23:20:21 tak przygotowana masę 23:20:34 mozna przelozyc w waflu andrucie, albo w waflu ryzowym wstawic na 40 minut do lodowki 23:20:47 stanowi to doskonały posilek przed- jak i potreningowy
witam mam do dyspozycji BCAA olimp MC , białko Kaizen Whey Protein , storm , schock therapy , MZB olip , witaminy Daily Formula , carbo BX , gold omega 3 , prolongatum na noc i oczywiscie diete:) Doradzcie mi jak to wszystko brac ze soba:) Z gory dzieki za odp
Witam chcialbym sie dowiedziec co jeszcze dokupic z odżywek i czy to co mam jest dobre. do treningu wracam po miesiacu trenowalem ok pol roku mam narazie Białko WPC Ostrowia Creatyna Olimp 300caps czy do tego cos jeszcze dokupic i czy to jest dobre czy lepiej tego juz nie brac a i mam pytanie odnosnie Creatyny VitalMax Mono co o niej myslicie z [...]
Witam! Kupiłem takie suple ale nie wiem jak je brać żeby był najlepszy efekt. Oto one: - Vault SAN 625g - Cell Pump Biogenix 450g - Creatine Vitalmax 300g - Taurine MegaCaps Olimp - Carbo Biogenix 2300g - magnez, Omega-3, witamina B12 Jak to brać ??? Jeszcze coś dokupić ??? Białko mam - 4kg Ostrowii WPC80 zmieszane z matrixem firmy SAN 2250g. [...]
No właśnie kreatyna Ultimate'a CreaPure i białko OLIMP'a SP 80 - czy takie polączenie jest dobre? Czy przy dobrej diecie, treningu i regenarcji poczuje po tym duzy przyrost masy i sily? Cwicze juz prawie 2 lata - moje przyblizone wymiary itp. w profilu klubowym. Z gory dzieki - SOGi czekaja :))
Zastanawiam się nad białkami. Whay Protein Z Fitness Authority dużo ww? Olimp whey protein complex Hey Tec c6 < tutaj mi cena odpowiada ;) jakościowo chyba też spoko. Dieta jest trening jest. mam jakies uczulenie na białko dlatego nigdy z tego typu odżywek nie korzystałem. Prosze o rade, jak macie jakieś inne typy śmiało. Dzięki z góry
panowie jak to brać do tego jeszcze mam olimp omega glutamine białko dymatize elite, carbo treca, glutamine syntrax, trec bcaa powder. HELP
Witam. Chciałbym was prosić o pomoc w ułożeniu diety. w sobotę idę na siłownię, więc jak ktoś jeszcze mógłby jakiś trening poradzić na start. Mam 181 cm wzrostu. Moja aktualna waga to 78 kg. Kupiłem dzisiaj spalacz tłuszczu Olimp termo speed a do tego dostałem L-karnityne 1500mg. Dostałem także od kolegi białko why100 trec 600g. Dziękuję za [...]
Tak jak w temacie: 1)DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN 4,5 kg 219 zł 2)OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 2,5 kg 129 zł 3)BIAŁKO PVL WHEY MAXX 4,54kg 229 zł 1,2,3
Witam, Od września wchodzę na cykl, którego celem jest redukcja przy zachowaniu jak najwiecej mieśnia. Cykl składał się będzie z: Dymatize Viper Bcaa Xtra białko WPC80 Hmb 1250 Mega Caps Omega 3 Witaminy Olimp Trening 3 razy w tyg FBW, a w dnt aeroby. Prośba do Was o pomoc w dawkowaniu powyższych supli. Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
